【肩こりを放置している方へ】危険サイン5選｜その肩こり、もう限界かもしれません

第1章｜“いつもの肩こり”が危険信号に変わる瞬間

肩こりは多くの方が抱える症状です。

しかし、次のような変化が出ている場合は注意が必要です。

「前より強くなっている」

「頻度が増えている」

「範囲が広がっている」

これは単なる疲労ではなく、

姿勢構造の崩れが進行しているサインです。

第2章｜危険サイン① 首まで痛みが広がる

肩だけでなく首の付け根まで硬くなる場合、

頭部前方位（いわゆるストレートネック傾向）が進行しています。

頸椎への持続的負荷は、

将来的に神経症状を招く可能性があります。

第3章｜危険サイン② 頭痛を伴う

肩こりに頭痛が加わるのは、

僧帽筋上部・後頭下筋群の過緊張が慢性化している状態。

これは血流障害だけでなく、

姿勢不良による神経ストレスの可能性もあります。

第4章｜危険サイン③ 腕がだるい・しびれる

肩こりと同時に

✔ 手がだるい

✔ 指先がピリピリする

✔ 力が入りにくい

といった症状があれば、

頸椎由来の神経圧迫が疑われます。

単なる揉みほぐしでは対応できません。

第5章｜危険サイン④ 夜間も回復しない

本来、睡眠は回復時間です。

それでも朝から肩が重い場合、

構造的な崩れが固定化しています。

「寝れば治る」は当てはまらなくなっています。

第6章｜危険サイン⑤ 姿勢が自分で直せない

背筋を伸ばしても

数分で戻ってしまう。

これは筋力の問題ではなく、

身体の基準位置が崩れている状態です。

最後に｜“今はまだ動ける”は安心材料ではない

慢性肩こりは、突然悪化します。

• 頸椎症
• 四十肩
• 慢性頭痛
• 手のしびれ

へ移行する前に、

姿勢から整えることが重要です。

当院では、都立大学駅周辺で

姿勢分析を基に肩こりの根本改善を行っています。

その場しのぎで終わらせるのか。

将来の不調を防ぐのか。

選択は、今です。

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