デスクワーク中の手のしびれは“姿勢疲労”が原因かもしれません

第1章｜夕方になると指がピリピリする方へ

「夕方になると感覚が鈍くなる」

「パソコン作業で手がだるい」

これは長時間同じ姿勢が続くことで

神経に負担がかかっている状態です。

第2章｜なぜデスクワークで起こるのか

• 顎が前に出る
• 背中が丸くなる
• 肩が前方へ入る

この姿勢が続くと、

首から腕へ伸びる神経ルートが緊張します。

“血流不足”だけでは説明できない症状です。

第3章｜運動不足の方に多い理由

姿勢保持筋が疲労しやすいと、

首の安定性が低下。

その結果、神経ストレスが起こりやすくなります。

第4章｜慢性化させないために

重要なのは

• 頸椎のアライメント
• 胸椎の可動域
• 骨盤の角度

全身の連動を整えることです。

第5章｜繰り返さない身体づくりへ

当院では都立大学エリアで

姿勢評価を基にしびれ改善を行っています。

「そのうち治る」と放置せず、

初期段階で整えることが最短改善への道です。

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