天気・気圧で起こる頭痛の正体｜雨の日に不調になる理由

1.雨の日に頭痛が起こるのはなぜ？

「天気が悪くなると頭痛が出る」という方は少なくありません。

これは気圧の変化によって自律神経が乱れ、身体が環境に適応しきれなくなることが原因のひとつです。

2.気圧の変化が身体に与える影響

気圧が下がると血管が拡張しやすくなり、神経が刺激されやすい状態になります。

その結果、

• 頭痛
• めまい
• だるさ
  などの不調が現れやすくなります。

3.気圧頭痛になりやすい人の特徴

気圧による頭痛が出やすい方には

• 普段から呼吸が浅い
• 首や肩に力が入りやすい
• 姿勢が崩れている
  といった共通点があります。
  これらはすべて、自律神経が乱れやすい身体状態といえます。

4.整体でできる気圧頭痛への対策

整体では、気圧そのものは変えられませんが、気圧に影響されにくい身体づくりが可能です。

呼吸や姿勢を整え、自律神経が切り替わりやすい状態を作ることで、天候による頭痛の軽減を目指します。

5.天気に左右されない身体へ

「雨の日は仕方ない」と諦めていた頭痛も、身体の状態が変わることで感じ方が変わることがあります。

薬に頼る前に、整体で身体の土台から整えることが、気圧頭痛改善の近道になるかもしれません。